盐田区沙头角街道田心社区党委开展“趣味实验，快乐童年”儿童青少年情绪减压小组活动
日期： 2020-07-30 11:51:41
来源： 田心社区党委
为了帮助青少年缓解压力，提升青少年对自我情绪的认知，促使青少年掌握调适负面情绪的技巧，使其能够在生活、学习与压力中达到和谐点，促进其健康成长，2020年7月16日&尘诲补蝉丑;28日，田心社区党群服务中心社工开展了为期五节的&濒诲辩耻辞;趣味实验，快乐童年&谤诲辩耻辞;儿童青少年情绪减压小组活动，共有47人次参与。
在小组前期，通过&濒诲辩耻辞;名字接龙&谤诲辩耻辞;游戏，组员互相介绍了自己的名字、兴趣等，从而达到了初步认识，之后社工与组员一起制定了小组契约、表达了对小组的期望。小组中期，在社工引导下，组员们通过趣味游戏-&濒诲辩耻辞;大风吹和看词造句&谤诲辩耻辞;逐渐认识到自己的压力、情绪；用绘画的方式&濒诲辩耻辞;体验自己面临压力时的情绪和行为&谤诲辩耻辞;，进而了解自己的情绪；以分组的形式讨论分享了情绪的正向和负向之分。小组后期，组员通过倾诉交流和互动的方式学习了调节情绪的方式和技巧。
在整个小组过程中，组员们积极分享自己的看法和感受，组员之间互动程度不断提高。此次情绪减压小组，让组员认识到自己的情绪，了解了什么是情绪，以及掌握了一些情绪调节的技巧，有助于组员在日常生活中管理自己的情绪，从而快乐的成长。
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