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         在全民健身与传统文化复兴的双重背景下，&辩耻辞迟;太极老友记：杨班侯邻里共学&辩耻辞迟;兴趣小组应运而生。该活动由坂田街道公共服务办、新雪社区党委指导，深圳市龙岗区至诚社会工作服务中心驻新雪社区党群服务中心社工策划并开展，以杨班侯太极拳为载体，既满足居民强身健体的需求，又推动非遗文化的社区传承，成为连接邻里情感、提升精神生活的特色平台。

  学练结合，身心共育：在专业教练丘老师的指导下，学员们系统学习了杨班侯太极拳的理论体系、动作要领与呼吸配合。课程从基础的起势、云手循序渐进，逐步过渡到连贯招式组合。教练通过分解示范、个性化纠错，确保每位参与者掌握精髓。学员们热情投入，在舒缓的音乐中体会太极拳&辩耻辞迟;刚柔并济&辩耻辞迟;的哲学，既增强了肢体协调性，又通过集体练习拉近了邻里距离。

  文化传承与社区共建双赢：本次活动成功打造了&辩耻辞迟;学-练-展&辩耻辞迟;叁位一体的社区教育模式。一方面，社区长者通过沉浸式体验领悟太极拳&辩耻辞迟;以意导气&辩耻辞迟;的文化内涵；另一方面，活动打破了现代社区的疏离感，构建了互助共享的邻里关系。有学员反馈，太极拳练习已成为日常生活的&辩耻辞迟;减压阀&辩耻辞迟;，目前已动员家人前来共同学习。

  本次课程虽已结束，但学习之路永无止境。此次兴趣小组活动为社区长者搭建了一个学习、交流和展示的平台，让大家对杨班侯太极拳有了更深入的了解和认识。未来，社工将继续开展类似的活动，不断丰富活动内容和形式，吸引更多学员参与。同时，也希望学员们能够将所学运用到日常生活中，坚持练习，并将太极拳文化传播给身边的人，让这一传统文化瑰宝在社区中绽放更加绚烂的光彩。