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          为提升社区长者慢性病防治能力，2025年6月9日上午由叁联社区党委、社区党群服务中心联合叁联社康开展中医药防治慢性病知识讲座活动，通过分享食疗药膳、锻炼养生、音乐疗法等中医药特色防治方法，为社区长者送上了一场干货满满的健康盛宴。

讲座现场，叁联社康姚医生深入浅出地讲解了食疗药膳在慢性病防治中的应用。针对糖尿病患者推荐了偶遇饮和薯蓣粥，偶遇饮用5g玉米须、15g枸杞、30g芦根、100 mL藕汁，煎约350mL汤汁后，混入藕汁100 mL搅匀，在饭前饮用有清热生津的功效。姚医生同时强调，食疗需根据个人体质和病情进行调整，遵循 “药食同源” 的原则，合理搭配食材，才能达到最佳的养生效果。

除了食疗和锻炼，音乐疗法这一新颖的中医药防治方式也引发了长者们的浓厚兴趣。姚医生介绍，不同的音乐旋律和节奏对应人体不同的脏腑和情志。如宫调式音乐，风格悠扬沉静，能健脾和胃，适合脾胃虚弱的慢性病患者；商调式音乐高亢悲壮，可疏肝理气，对情绪抑郁的长者有调节作用。

此次讲座不仅让长者们了解中医药防治慢性病的知识和方法，更增强了他们自我保健的意识和能力。未来，叁联社区将继续开展此类健康活动，让中医药文化更好地服务社区居民，为长者的健康生活保驾护航。