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以画为媒，释放压力

  曼陀罗绘画作为一种心理疗愈工具，通过对称的图形和自由的色彩表达，帮助人们聚焦当下、舒缓焦虑。活动现场，专业心理辅导老师首先向参与者普及了曼陀罗艺术的心理疗愈原理，并引导大家通过呼吸冥想放松身心。随后，同学们们在空白的曼陀罗线稿上自由创作，用彩铅绘制属于自己的“心灵之花”。  

  “一开始觉得画画很难，但跟着老师的指引，慢慢就沉浸进去了。涂色的时候好像烦恼也被一笔笔抹掉了。”参与者李同学分享道。不少同学表示，专注绘画的过程让他们暂时抛开生活琐事，感受到久违的内心平静。

遇见&濒诲辩耻辞;小太阳&谤诲辩耻辞;，传递温暖

  活动特别设置了“心灵分享”环节。参与者围绕作品分享创作灵感与内心感悟，有人用明黄色表达对生活的希望，有人用蓝色描绘内心的宁静。对于个别心理咨询需要的家长和同学，社工特别设置了15分钟“个人咨询”帮助家长更全面地了解孩子的内心世界，更好地陪伴孩子度过青春期。

社区助力心理健康，共建和谐家园

  “曼陀罗彩绘之旅”不仅是一场艺术体验，更是一次与自我对话的契机。活动结束后，许多同学意犹未尽，纷纷互相交换分享作品，交流心得。凤凰社区将继续以居民需求为导向，打造更多暖心活动，助力构建互助友爱的社区氛围。